40694448_2258574300838133_3902063868150546432_n
  • Записки лидера

Чому ми весь час відволікаємося?

Поделиться
Отправить

Нам стає все складніше утримувати увагу на одному завданні, і багато хто звинувачує в цьому технології. Дійсно, 20 відкритих вкладок в браузері – не те, що допоможе сконцентруватися на робочому проекті. Але навіть той, хто заблокував всі соцмережі і розважальні сайти, або взагалі поїхав в глушину без доступу до інтернету, виявляє, що щось раніше заважає сфокусуватися.

Інстинктивно нам властиво розділяти відволікаючі моменти на дві категорії. До першої відносяться спокуси: коли ви намагаєтеся впоратися зі складною творчим завданням, думка про пару розслаблених хвилин на фейсбуці або про похід в кафе з друзями після роботи може бути нестерпно привабливою. Друга категорія – це втручання ззовні: товариші по службі, які пристають з питаннями, імейли, на які ви вважали за краще б не відповідати, або, наприклад, будівництво біля офісу, на якій робочі змагаються, хто голосніше вдарить молотком по листу заліза.
Коли ми думаємо про проблему з точки зору спокус і втручань, ми позначаємо її як щось прийшло ззовні, – тому і рішення приходить відповідне: заблокувати відволікаючі сайти, надіти шумоізолюючі навушники, розігнати докучливих колег; втекти, нарешті, в хатину в горах. Але є причина, чому всі ці методи не дуже працюють або не допомагають надовго. Справжній винуватець – не зовнішні подразники, а внутрішнє бажання уникнути концентрації на тому, що найбільш важливо. Дзвіночок надходить прямо з голови.

Ніхто і ніколи не діагностував цю проблему так точно, як Фрідріх Ніцше: норовливий німецький філософ стверджував в «несвоєчасне роздумах», що ми самі шукаємо приводи відволіктися. Таким чином ми постійно займаємо розумовий процес, що дозволяє уникати зустрічі з по-справжньому важливими питаннями – наприклад, про те, наповнює чи наше життя якийсь сенс? Люди пишуть твіти, ставлять лайки і з головою поринають у гнівні фейсбук-дебати, тому що, як сказав Ніцше: «Ми боїмося, коли ми одні і в тиші, що нам прошепчут щось на вухо». Гірше того, навіть робота, яка здається на перший погляд продуктивної, може насправді бути лише приводом відволіктися від чогось важливішого. «Ми віддаємося панщині щоденної праці з таким запалом і сказом, які зовсім не потрібні для нашого життя, – писав Ніцше, – тому що, нам здається, найбільш потрібно – не приходити до тями. Всі повні цієї поспіху, бо кожен біжить від себе самого ».
Чому ми ж ми так активно боремося проти того, щоб сконцентруватися на справді важливому? Одне пояснення, запропоноване психологами, полягає в тому, що ми відчайдушно бажаємо відчувати власну автономність і значимість. В результаті ми виступаємо проти всього, що, на нашу думку, нам було нав’язано зробити в наказовому порядку, навіть якщо цей наказ був відданий нами самими. І ось ви заздалегідь вирішуєте провести ранок середи за складанням бізнес-плану або написанням наступного розділу вашого роману … Але коли настає ранок середи, ви влаштовуєте бунт проти внутрішнього наглядача, який віддав наказ, і починаєте замість роботи гортати фейсбук. Вітаємо – ви бунтар, але, на жаль, ви підриваєте виконання своїх же власних цілей.

Поделиться
Отправить

Поділитися з нами Вашою думкою

admin

Написати відповідь або коментарій